Ev Programı
4.000 TL/ay
- İlk görüşme online, yüz yüze
- Ekipmansız ya da az ekipmanla
- Kişiye özel program
Bilime dayalı
online antrenman.
Ben Yusuf
Personal Trainer
Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunuyum ve TVGFBF sertifikalı eğitmenim. 11 yıldır bu sektördeyim; son 4 yıldır Ankara'da kendi spor salonumu işletiyorum. Salonuma göz atmak isterseniz Close Friends Gym.
Sporla ilgili yanlış bilinenleri bilimin söylediği kadarıyla anlatıyorum. Koçlukta da aynı ilkeyle çalışıyorum: ne eksik, ne fazla.
Programlar
Salon Programı
4.000 TL/ay
- İlk görüşme online, yüz yüze
- Salon ekipmanlarıyla
- Kişiye özel program
Sıkça Sorulan Sorular
Hiç spor yapmadım, uygun muyum?
Evet. Program, ön görüşmede konuştuğumuz seviyene göre başlar ve adım adım ilerler.
Ekipman gerekiyor mu?
Ev programı ekipmansız ya da az ekipmanla, salon programı salondaki aletlerle hazırlanır.
Sağlık sorunum var, katılabilir miyim?
Kronik bir rahatsızlığın, sakatlığın ya da hamileliğin varsa önce hekimine danışmanı isterim. Koçluk tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Beslenme programı da veriyor musunuz?
Kişiye özel diyet listesi diyetisyenin alanıdır. Antrenmanı destekleyen genel önerileri paylaşırım.